Warung Curhat

Teman-teman kapankah terakhir kali kita menikmati hidup kita? Lho, gimana maksudnya. Maksudnya menikmati hidup dalam arti yang sesungguhnya. Bukan menikmati secara duniawi saja, tetapi benar-benar menikmati hidup, tersenyum meskipun banyak masalah yang menghadang. Kapan terakhir kali kita tersenyum secara tulus pada diri kita sendiri?

Kepadatan jadwal dan kepenatan hidup itu rasanya sudah menjadi suatu keseharian dalam hidup kita saat ini. Bahkan bisa dibilang kita sudah menjadikan kesibukkan sebagai kawan kita setiap harinya. Kita jadi terbiasa pergi kemana-mana dengan membawa “kawan” kita ini, entah dengan hati riang maupun dengan penuh beban.

Kejenuhan dan kepanatan seolah mau tidak mau harus kita terima begitu saja. Tetapi, pernahkah kita berpikir dari sisi lain? Pernahkah kita berusaha melepas segala kepenatan itu tetapi tetap saja tidak berhasil? Semua dari kita pasti pernah merasakan betapa inginnya kita menikmati segelas kopi tanpa terganggu pikiran dan beban apapun.

Jaman globalisasi saat ini seperti perputaran sebuah gasing, memusingkan dan serba cepat. Kalaupun gasing itu terhenti kita sudah merasa sangat kelelahan karena telah dengan cepatnya berputar. Kadang sampai kita lupa bahwa gasing itu sebenarnya bisa memilih kapan kita ingin berputar. Pemicu gasing itu mungkin punya hak untuk merebut waktu kita, tetapi ia tidak bisa sepenuhnya mengendalikan kita.

Pemicu gasing itu sendiri bisa berupa rutinitas pekerjaan, ataupun bos kita di kantor. Pemicu gasing itu bisa berupa apa saja, tetapi ia tidak bisa sepenuhnya mencambuk kita untuk terus berputar dan berputar sampai kita menjadi “aus” suatu saat nanti. Bekerja dengan keras itu boleh saja, karena segala kebutuhan kita saat ini membutuhkan pemenuhan materi yang tidak sedikit. Tetapi ada saatnya dimana gasing itu memilih untuk berputar dan berhenti.

Kita tetap harus ingat untuk menikmati hidup kita. Cara termudah adalah dengan mencintai diri kita. Setiap kita terbangun dari tidur siapakah yang selalu ada bersama kita? Tentu jawabannya adalah diri kita sendiri, maka dari itu nikmatilah hari kita bersama diri kita terlebih dulu. Pergilah ke depan cermin dan tersenyumlah pada seseorang yang ada di depan kita. Ketika kita melihat sosok di cermin itu balas tersenyum, maka tersenyumlah lebih tulus lagi pada bayangan itu. Maka saat itu juga kita telah memulai hari kita dengan santai dan dengan memberi kesempatan baru pada diri kita sendiri. Bisa di coba lho.

Jangan lupa juga ketika kita akan tidur, ucapkan pada bayangan kita di cermin terima kasih yang tulus. Selamat menikmati hidup. ^_^

Satu lagi buku yang kita rekomendasikan, yaitu “Si Cacing dan Kotoran Kesayangannya”. Memang kesan pertama kita saat membaca judul buku ini akan terlihat sangat lucu. Lihat saja cover depannya yang menggambarkan wajah seekor cacing yang sangat mencintai kotorannya. Tetapi dibalik judul dari buku ini sendiri ternyata terkandung makna yang berbeda.

Buku karangan Ajahn Brahm ini merupakan salah satu buku bestseller yang telah terbit dalam 20 bahasa. Banyak hal yang bisa kita dapat dari buku special ini. Kebanyakan isi buku ini untuk mengajarkan kita makna dan arti serta bagaimana mengubah paradigma kita untuk menjalani kehidupan kita.

Contohnya saja, dalam bab 1 ia bercerita bagaimana ketika beliau menjalani kehidupan biksu. Ketika itu ia sedang ditugaskan untuk membangun sebuah tembok di biara. Setiap bata ia susun agar terbentuk sebuah tembok yang indah dan kokoh. Tetapi setelah ia menyusun bata demi bata hingga terbentuk sebuah tembok yang indah, ketika ia melihat hasil karyanya tersebut, ternyata terdapat dua buah bata yang terpasang miring.

Ia berpikir untuk mebongkar tembok bata itu kembali, tetapi semen yang melapisi bata-bata tersebut telah mengeras. Akhirnya ia mulai tidak percaya diri untuk menunjukkan hasil karyanya pada setiap pengunjung yang akan mengunjungi biara tersebut. Hingga akhirnya suatu kali ada seorang pengunjung yang tanpa sengaja melihat tembok yang ia buat. Di luar dugaannya, pengunjung itu memuji hasil karyanya. Pengunjung itu berkata bahwa ini adalah tembok yang sangat indah.

Karena penasaran, ia pun bertanya pada pengunjung tersebut. Bukankah dalam tembok itu terdapat dua buah batu bata yang miring, mana mungkin tembok itu terlihat indah? Si pengunjungpun menjawab, bahwa ia tidak melihat dua buah batu bata yang miring itu, tetapi ia melihat keseluruhan tembok yang tersusun rapi dan indah. Sama seperti ketika kita menjalani kehidupan kita. Kita tidak pernah melihat keberhasilan dan hal indah dalam hidup kita, tetapi kita selalu cenderung melihat dua nuah bata yang miring itu.

Nah, bagaimana teman-teman pasti sudah gak sabar mau membaca buku ini. Buku ini adalah buku yang akan memberi kita banyak pelajaran baru tentang cara kita memandang hidup kita. Okay selamat membaca ya. Jangan lupa juga untuk ikut berdiskusi dalam blog kita ini.

Teman-teman kita mau bagikan tips cara untuk mengurangi kadar stress dalam darah, hehe…

Pertama-tama perlu untuk berdoa secara rutin. Sangat dianjurkan berdoa setiap bangun tidur di pagi hari dan setiap mendapat hadiah maupun berbagai kejadian baik buruk maupun baik, contohnya waktu kita menang lotre atau dapat bonus tambahan waktu kerja. Gak lupa juga berdoa ketika tertimpa masalah. Pada malam harinya akhiri harimu juga dengan berdoa.

Yang kedua, jauhi makan makanan yang terlalu berlemak, soalnya hal tersebut bisa menyebabkan meningkatkan kadar stress. Kenapa begitu? Secara logika orang yang kebanyakan makan daging-dagingan membuat sel dalam tubuh terfokus untuk mencerna lemak, sehingga sel-sel tubuh yang lainnya kekurangan energi untuk melakukan aktifitas lainnya sehingga tubuh cepat lelah, nah hal inilah yang menyebabkan emosi kita cepat meluap karena rasa lelah. Diusahakan makan banyak sayur-sayuran hijau dan buah.

Ketiga, tersenyumlah pada setiap orang yang anda temui, baik di rumah maupun di kantor. Jangan takut untuk membuat perubahan, bisa jadi kita tidak sadar bahwa selama ini kita dinilai sebagai orang yang muram atau sombong karena tidak pernah tersenyum. Semakin ramah kita maka semakin orang menyukai kita dan semakin juga kita susah untuk stress mendadak. Senyum adalah salah satu terapi yang sangat manjur bagi mereka yang suka marah-marah ;p

Keempat, memelihara binatang yang lucu dan cantik-cantik. Paling mudah adalah dengan memelihara kura-kura atau ikan hias. Belilah ikan atau kura-kura yang masih muda dan rawatlah setiap hari. Saat kita mulai mengalami stress kita bisa langsung memandang peliharaan kita, hal ini sangat bagus karena kita bisa mengalihkan pikiran kita sementara dari stress. Selain itu juga kita pasti akan merasa senang melihat pertumbuhan hewan yang kita rawat.

Kelima, pergi berlibur, bagi teman-teman yang sudah mulai mengalami stress berat disarankan untuk segera mengambil libur atau cuti dari pekerjaan kita 2-3 hari pergi ketempat-tempat yang jauh dari keramaian kota, bisa pergi ke gunung atau ketempat lain yang penuh dengan tumbuhan hijau. Lebih baik kita mengorbankan penghasilan selama beberapa hari daripada kita mengorbankan otak dan tubuh kita.

Nah teman-teman tips di atas bisa mulai kita coba hari ini, masalah itu jangan terlalu dipikirkan biar gak stress, lebih baik masalah itu dicari solusinya daripada hanya diratapi. Kalo sampai stress juga nanti kita yang rugi karena kita jadi tidak bisa menikmati hidup yang sangat indah ini. Selamat mencoba ya. ^_^

Siapa nih diantara teman-teman yang hari ini sedang meratapi hidup? Gak perlu malu buat ngakuin kebosanan kita dalam menjalani hidup, setiap orang pasti pernah merasa jenuh dengan hidup kita, bahkan kalo bisa kita berharap untuk bisa berganti hidup dengan orang lain, hehe…

Sebenarnya gampang banget kok cara untuk membuat hidup lebih ceria, yaitu dengan akal dan hati kita. Nah lho gimana tuh? Cara terbaik adalah beri fokus pada akal kita hanya untuk memikirkan hal-hal yang meneyenangkan saja. Selama ini mungkin kita hanya menyuruh otak kita hanya untuk fokus pada hal-hal buruk yang menimpa kita, sekarang coba kita ubah dengan memikirkan kejadian yang paling membuat kita bahagia. Dan fungsi dari hati adalah untuk membuat kita lebih tenang setelah membayangkan keberhasilan apa yang sudah pernah kita buat dulu.

Kebahagiaan itu tidak sama masing-masing orang. Kita ambil contoh antara seorang anak kecil dan seorang gadis ABG. Seorang anak mungkin akan sangat bahagia bila ia diberi sebatang permen atau cokelat. Berbeda dengan seorang gadis yang akan berbunga-bunga hatinya saat ditaksir cowok. Kebutuhan kita akan kebahagiaan tergantung dari persepsi kita sendiri.

Kebahagiaan itu relatif, bukan dari seberapa banyak kekayaan yang kita punya, bukan juga karena kita bisa memenangkan lotre berhadiah jutaan. Buktinya banyak orang kaya yang sebenarnya tidak benar-benar “kaya”. Mungkin secara materi mereka tidak kekurangan tetapi bisa jadi ia menyimpan banyak kekawatiran baik dengan usahanya, kekayaannya, maupun keluarga.

Kebahagiaan itu berasal dari persepsi kita sendiri. Tidak akan ada gunanya jika kita bisa menjadi orang terkaya di dunia tetapi persepsi kita pada hidup buruk. Buktinya banyak juga mereka yang hidup kekurangan tetapi bisa memiliki keluarga yang utuh dan bahagia. Semua tergantung dari bagaimana kita menghormati apa yang telah kita capai selama ini

Coba deh mulai hari ini mulai kita rubah persepsi kita. Jangan hanya memikirkan kegagalan dan jumlah kekayaan yang belum kita miliki, tetapi fokuslah dengan apa yang telah kita raih dan miliki saat ini. Bukankah kita masih diberi kesehatan, keluarga yang utuh, atau masih diberi suara oleh Tuhan untuk protes ;p

Berbahagialah karena apa yang telah kita punyai, maka segala yang kita impikan akan pelan-pelan tercapai. Okay, still believe and happy. ^_^

Ada cowok yang benci dirinya sendiri karena dia buta

Ia juga membenci semua orang kecuali ceweknya,

Yang selalu ada di sampingnya,

Menemani dan menghiburnya

Cowok itu berkata akan menikahi ceweknya itu,

Hanya jika ia bisa melihat lagi

Suatu hari

Ada seseorang yang mendonorkan sepasang mata

Buat dia sehingga dia bisa melihat semua hal ,

Termasuk ceweknya

Cewek itu bertanya,

“Sekarang karena sudah bisa melihat, apakah kamu mau menikah dengan aku?”.

Cowok itu terguncang,

Saat tahu ternyata cewek itu buta.

Ia menolak menikah dengannya.

Cewek itu pergi dengan air mata mengalir, dan

Menulis sepucuk surat singkat kepada cowok itu,

“Sayangku, tolong jaga baik-baik mataku.

Aku selalu sayang kamu”.

Jadi hargailah apapun yang telah kamu miliki, karena kita tidak pernah tahu darimana sesuatu yang kita miliki itu berasal.