Posts Tagged iman

Cara Mengurangi Stress

Teman-teman kita mau bagikan tips cara untuk mengurangi kadar stress dalam darah, hehe…

Pertama-tama perlu untuk berdoa secara rutin. Sangat dianjurkan berdoa setiap bangun tidur di pagi hari dan setiap mendapat hadiah maupun berbagai kejadian baik buruk maupun baik, contohnya waktu kita menang lotre atau dapat bonus tambahan waktu kerja. Gak lupa juga berdoa ketika tertimpa masalah. Pada malam harinya akhiri harimu juga dengan berdoa.

Yang kedua, jauhi makan makanan yang terlalu berlemak, soalnya hal tersebut bisa menyebabkan meningkatkan kadar stress. Kenapa begitu? Secara logika orang yang kebanyakan makan daging-dagingan membuat sel dalam tubuh terfokus untuk mencerna lemak, sehingga sel-sel tubuh yang lainnya kekurangan energi untuk melakukan aktifitas lainnya sehingga tubuh cepat lelah, nah hal inilah yang menyebabkan emosi kita cepat meluap karena rasa lelah. Diusahakan makan banyak sayur-sayuran hijau dan buah.

Ketiga, tersenyumlah pada setiap orang yang anda temui, baik di rumah maupun di kantor. Jangan takut untuk membuat perubahan, bisa jadi kita tidak sadar bahwa selama ini kita dinilai sebagai orang yang muram atau sombong karena tidak pernah tersenyum. Semakin ramah kita maka semakin orang menyukai kita dan semakin juga kita susah untuk stress mendadak. Senyum adalah salah satu terapi yang sangat manjur bagi mereka yang suka marah-marah ;p

Keempat, memelihara binatang yang lucu dan cantik-cantik. Paling mudah adalah dengan memelihara kura-kura atau ikan hias. Belilah ikan atau kura-kura yang masih muda dan rawatlah setiap hari. Saat kita mulai mengalami stress kita bisa langsung memandang peliharaan kita, hal ini sangat bagus karena kita bisa mengalihkan pikiran kita sementara dari stress. Selain itu juga kita pasti akan merasa senang melihat pertumbuhan hewan yang kita rawat.

Kelima, pergi berlibur, bagi teman-teman yang sudah mulai mengalami stress berat disarankan untuk segera mengambil libur atau cuti dari pekerjaan kita 2-3 hari pergi ketempat-tempat yang jauh dari keramaian kota, bisa pergi ke gunung atau ketempat lain yang penuh dengan tumbuhan hijau. Lebih baik kita mengorbankan penghasilan selama beberapa hari daripada kita mengorbankan otak dan tubuh kita.

Nah teman-teman tips di atas bisa mulai kita coba hari ini, masalah itu jangan terlalu dipikirkan biar gak stress, lebih baik masalah itu dicari solusinya daripada hanya diratapi. Kalo sampai stress juga nanti kita yang rugi karena kita jadi tidak bisa menikmati hidup yang sangat indah ini. Selamat mencoba ya. ^_^

  • Share/Bookmark

Tags: , , , , , ,

Rp.500

Ada satu kisah yang sangat menarik untuk kita renungkan. Pada suatu hari ada seorang pengusaha yang sedang bercukur di sebuah salon kecil di pinggir jalan. Ketika sedang bercukur, tukang cukur itu berkata kepada pengusaha, “Pak, anda lihat anak itu?”, kata si tukang cukur sambil menunjuk seorang anak yang bermain tidak jauh dari sana. Pengusaha hanya bergumam sambil menganggukkan kepala tanda ia tahu. Lalu tukang cukur melanjutkan pembicaraan lagi, “Pak apakah anda tahu bahwa anak itu adalah anak terbodoh di dunia?”, pengusaha akhirnya penasaran dan mulai tertarik dengan pembicaraan itu, “apa yang mebuat bapak berpikir demikian?”, kata pengusaha.

“Biar saya tunjukkan kepada bapak”, jawab si tukang cukur. Setelah itu tukang cukur memanggil anak tersebut, ia menyodorkan pada anak tersebut uang logam Rp.500 dan selembar Rp.1000, tukang cukur menyuruh anak tersebut untuk memilih diantara kedua uang tersebut untuk dijadikan miliknya. Anak itu terdiam sejenak lalu ia meraih koin Rp.500 lalu berlari pergi dari tempat itu. Dengan tersenyum puas tukang cukur kembali kepada pengusaha lalu ia berkata, “Anda lihat kan betapa bodohnya anak itu.”
dalam perjalanan pulang setelah bercukur, pengusaha bertemu dengan anak tersebut lagi di jalan, karena penasaran ia menghampiri anak itu dan bertanya pada anak itu mengapa ia memilih uang logam Rp.500 tersebut. Pada awalnya anak itu hanya diam dan tampak ragu untuk menjawabnya, dan akhirnya anak itu berkata, “Jika saya memilih untuk mengambil selembar uang Rp.1000 itu, maka lain kali saya tidak akan dites lagi oleh bapak tukang cukur dan saya tidak bisa mendapat Rp.500 lagi”. Pengusaha itu merasa terkejut dengan jawaban anak tersebut, sambil berjalan pergi ia tersenyum dan berkata dalam hati ’sebenarnya siapa yang lebih bodoh?’

Teman-teman cerita tersebut dapat memberi kita inspirasi dan pemahaman baru, cerita tersebut mengingatkan kita bahwa janganlah kita menilai seseorang hanya dari penampilan luarnya saja, bisa jadi seorang yang kita anggap bodoh itu ternyata lebih pintar daripada kita. Belakangan ini kita lihat banyak juga orang yang hanya menilai seseorang dari penampilannya saja, ketika kita melihat seorang yang meminta sumbangan kita langsung merasa curiga dengan orang tersebut ‘jangan-jangan dia penipu’, padahal belum tentu orang itu mau berniat menipu kita. Sehingga akhirnya kita jadi batal untuk beramal malah pada akhirnya kita membuat kesalahan dengan menilai orang tersebut.

Sebaiknya kita mulai melihat seseorang jangan hanya dari penampilannya saja, bisa jadi justru orang yang kita anggap baik itulah yang justru menjatuhkan kita. Belakangan ini kita mulai mengkawatirkan lagi tentang masalah krisis moral, di era yang sedang maju saat ini banyak sekali orang yang mulai menaruh curiga kepada ’saudara’nya sendiri. Pada akhirnya hal ini memicu kurangnya toleransi antar masyarakat. Hal inilah yang akhirnya dapat memicu perpecahan dalam masyarakat, karena satu dengan yang lainnya bersikap saling mencurigai.

Nah teman-teman, kita yang merupakan salah satu anggota masyarakat sebaiknya mulai menciptakan sikap saling bertoleransi. Janganlah kita saling mencurigai satu dengan yang lainnya tapi mualilah dengan tindakan sederhana kita mulai dari hari ini. Kita pasti bisa melakukan hal paling sederhana ini, yaitu dengan tersenyum, itulah awal kita menciptakan keharmonisan hidup, selamat mencoba ya. ^_^

  • Share/Bookmark

Tags: , , ,

Never Ending Spirit

Teman-teman tahu gak kalo dalam diri kalian itu terdapat 5 kekuatan special yang telah Tuhan berikan? Nah kekuatan itu yang pertama adalah kekuatan visi atau impian, masing-masing dari kita mungkin tidak sadar bahwa ada kekuatan mimpi dalam diri kita. Kita ambil contoh saat kita kecil, pernahkah kita merasa sangat menginginkan sebuah mainan yang bagaimanapun caranya harus kita dapatkan? Atau ada suatu tempat yang ingin kita kunjungi sampai terbawa ke dalam mimpi saat tidur. Masing-masing dari kita diciptakan untuk memiliki visi atau impian. Seseorang yang tidak mempunyai visi pasti tak akan menjadi manusia yang berkembang, dan ia hanya akan mengalami stagnasi atau hanya berjalan di tempat.

Yang kedua adalah kekuatan iman, masing-masing dalam diri kita diciptakan juga untuk memiliki iman, karena iman inilah yang akan menjadi kompas yang memberi kita arah dalam hidup kita. Hal ini bisa menjadi hal terpenting dalam hidup kita. Karena untuk menjalankan sebuah mimpi dibutuhkan iman yang kuat untuk selalu berada di jalan yang tepat. Hal ini Tuhan berikan untuk menjadikan kita manusia yang dilimpahi oleh kasih pada sesama, iman yang berkembang menjadikan kita untuk selalu kembali ke daratan di saat kita telah terombang ambing oleh kesombongan dalam lautan diri.

Di saat kita telah memiliki impian dan iman, di saat itu pula kita harus memiliki kekuatan Loyalty dalam diri kita, kekuatan ini untuk menjaga teguh kepercayaan dan komitmen yang telah kita pegang. Kesetiaan untuk terus mewujudkan mimpi dan menjalankan iman kita. Sehingga kita tidak cepat merasa putus asa, suatu saat kesetiaan kita pasti akan diuji tapi percayalah bahwa ketika kita tetap memegang teguh kesetiaan ini, kita akan mendapatkan imbalan yang pantas akan hasil yang kita dapatkan nantinya.

Selanjutnya adalah kekuatan untuk bertempur, masing-masing dari kita sudah memiliki fighting spirit semenjak kita diciptakan. Contohnya ketika kita baru pertama akan dilahirkan kita berjuang dengan sekuat tenaga untuk bisa keluar dari dalam kandungan ibu kita. Ketika kita balita juga kita berjuang untuk bisa berjalan. Kekuatan itu sudah lama tertanam dalam diri kita, hanya saja kita kurang menyadari bahwa setiap dari diri kita diciptakan untuk berjuang bahkan sel-sel kita pun diciptakan berjuang untuk bisa berkembang.

Terakhir adalah kekuatan berkat, tahukah kalian bahwa masing-masing kita sebagai individu diciptakan berdasakan berkat. Setiap bagian dari hidup kita adalah berkat, itulah yang membedakan kita dari mahkluk lainnya. Kita telah disiapkan Tuhan atas dasar berkatnya, kita ambil contoh mata kita, bayangkan saja jika kita terlahir tanpa kedua biji mata kita, kita akan mengalami hari-hari yang diliputi kegelapan. Demikian juga dengan hal lainnya, tapi bukan berarti kita yang terlahir tidak sempurna tidak diberi berkat oleh Tuhan, dalam ketidak sempurnaan itupun kita memiliki berkat, hanya saja dalam wujud yang lain, misalnya walaupun kita tidak memiliki kaki tapi kita diberi Tuhan talenta untuk melukis dengan tangan.

Teman-teman sadarilah setiap kekuatan yang telah kita dapatkan sejak dulu. Janganlah kita menyerah dan putus ada, mulailah kita merenungkan lagi apa yang telah menjadi impian kita, tulis dan gambarkan mengenai impian-impian dalam hidupmu, lalu mulailah dengan berdoa dan beriman pada-Nya, katakana impianmu pada-Nya dan serahkan masa depanmu ketangan-Nya. Lanjutkan dengan menjalaninya dengan kesetiaan, walaupun akan terasa berat tapi ingatkan diri kita bahwa Tuhan telah bekerja di dalamnya. Setelah itu mulailah mengerahkan segenap tenaga kita untuk berjuang meraihnya. Sadarilah bahwa kita adalah berkat yang Tuhan ciptakan sehingga kita tidak cepat berputus asa ketika menghadapi hambatan. Semoga artikel ini bisa turut membangun kita menjadi manusia yang baru ^_^

  • Share/Bookmark

Tags: ,

Powered by Yahoo! Answers